Hobbys für Männer ab 50 - Die ultimative Liste zur Inspiration

In der zweiten Lebenshälfte verschieben sich häufig die Prioritäten. Ab 50 sind die Kinder meist schon aus dem Haus. Außerdem ist man in der Regel im Leben angekommen und hat seinen Platz gefunden.

Da ist plötzlich viel Zeit für andere Dinge vorhanden. Beispielsweise kannst Du Dir jetzt ein neues Hobby suchen und dabei ganz neue Dinge für Dich entdecken.

Für die Herren der Schöpfung gibt es zahlreiche Männerhobbys, die zum Zeitvertreib wie gemacht sind. Du hast die Wahl zwischen handwerklichen und sportlichen Hobbys.

Außerdem präsentieren wir Dir Hobby-Ideen für drinnen und draußen!

Lass Dich inspirieren und sage der Langeweile den Kampf an!

Handwerkliche Hobbys für Männer

Handwerken macht Spaß, kann entspannend sein und liefert am Ende immer ein Ergebnis. Das Gefühl, etwas mit den eigenen Händen geschaffen zu haben, ist einfach unbeschreiblich. Außerdem kannst Du die Fähigkeiten, die Du bei diesem Hobby erwirbst, gewinnbringend einsetzen, um Dein zu Hause in Schuss zu halten.

Kleine Reparaturen dürften dann für Dich kein Problem mehr darstellen.

Nisthilfen bauen

Viele heimische Vogelarten sind bedroht. Umso wichtiger ist es, dass wir sie entsprechend unterstützen. Geeignete Nisthilfen schützen Eltern und Nachwuchs vor Fressfeinden und spenden Wärme. Eigene Nistkästen kannst Du schon mit nur wenig handwerklichem Können und Basis-Ausrüstung herstellen.

Das passende Holz dafür findest Du beim Baumarkt Deines Vertrauens. Teile dem Mitarbeiter vor Ort am besten mit, wofür Du das Holz benötigst.

Dann kann er Dich entsprechend beraten. Anleitungen für den Bau von Nisthilfen für Vögel findest Du im Internet. Das Bauen bereitet nicht nur Spaß und Zerstreuung, sondern liefert Dir am Ende auch einen tollen Nistkasten. Dieser bietet sich für den eigenen Garten oder Balkon sowie als Geschenkidee an.

Eigene Möbel anfertigen

Ein echtes Möbelstück zu bauen, ist natürlich nicht so einfach und erfordert schon ein wenig Hintergrundwissen und Erfahrung. Wenn Du aber weißt wie man Säge, Schmirgelpapier und Bohrmaschine umgeht, kannst Du Dich an einfache Projekte wagen und beispielsweise einen eigenen Sofatisch oder sogar eine kleine Kommode zusammenzimmern. Das Ergebnis wird auf jeden Fall individuell sein. Hier findest Du noch ein paar Ideen für Möbelstücke, die sich auch gut selbst machen lassen:

  • Bett
  • Truhe
  • Bücherregal
  • Tisch

Holzschnitzen

Auch das Holzschnitzen ist ein geeignetes Hobby für Männer ab 50 Jahren. Für Anfänger gibt es vorgefräste Rohlinge, die das Formen einer Figur deutlich erleichtern. Mit der Zeit bekommst Du allerdings schnell Übung, sodass Du Deine ganz eigenen Werke kreieren kannst.

Besorge Dir gute Schnitzmesser oder leg Dir direkt ein Schnitzset für Anfänger zu. Außerdem ist es ratsam als Einsteiger zunächst zu weichen Holzarten zu greifen. Linde und Zirbel sind beispielsweise eine gute Wahl.

Sportliche Hobbys für Männer

Bewegung spielt für einen guten Allgemeinzustand des Körpers eine wichtige Rolle. Sie stärkt Dein Herzkreislauf-System und sorgt so dafür, dass Du Dich fitter fühlst und nicht so schnell außer Atem gerätst. Außerdem hilft sie gegen Muskelverspannungen und verbrennt zusätzliche Kalorien.

Wenn Du also endlich Deinen kleinen Wohlstandsbauch bekämpfen möchtest, sind Sport-Hobbys genau das Richtige für Dich. Schließlich ist es ab einem Alter von 50 Jahren gar nicht mehr so leicht, schlank zu bleiben wie mit Anfang 20. Zudem kann Sport auch jede Menge Spaß machen.

Er stählt nicht nur den Körper, sondern hilft auch dabei, Stress abzubauen und sich mental ausgeglichener zu fühlen. Mit sportlichen Hobbys für Männer ab 50 kannst Du also in der Regel nichts falsch machen. Aufgrund einer großen Auswahl an verschiedenen Sportarten findest bestimmt auch Du etwas, das Dir zusagt.

Wandern

Für Naturliebhaber, die keine Lust auf Mannschaftssport haben, ist Wandern eine ideale Wahl. Damit trainierst Du nicht nur Deine Ausdauer, sondern stählst auch Deine Muskeln.

Außerdem verbringst Du viel Zeit an der frischen Luft, was wiederum gut für Dein Immunsystem und Deinen Vitamin D-Haushalt ist.

Wandern hat einen weiteren großen Vorteil: Du kannst sofort loslegen und musst Dir nicht erst Kondition oder Muskeln antrainieren. Wenn Du vollkommen unsportlich und untrainiert ist, wanderst Du am Anfang einfach langsamer und mit weniger Steigungen.

Außerdem kann Wandern auch bei Übergewicht gut durchgeführt werden. Denn es belastet die Gelenke deutlich weniger als Joggen. Gehe einfach in Deinem Tempo, angepasst an Deinen Leistungsstand und Du wirst schnell merken, wie Du stetig an Ausdauer gewinnst.

Krafttraining

Als Ergänzung zum Cardio-Training solltest Du stets auch Krafttraining machen. Dadurch kannst Du Deine Muskeln gezielt aufbauen und so Dein Skelett besser stützen.

Das wird im Alter immer wichtiger und kann beispielsweise Bandscheibenvorfällen vorbeugen. Auch schmerzhafte und immer wiederkehrende Verspannungen lassen sich durch ein Rücken- oder Nackentraining oft beseitigen. Wie Du das Krafttraining angehst, bleibst ganz Dir überlassen.

Du kannst Dich beispielsweise im Fitnessstudio anmelden und dort an den Geräten sowie mit Freihanteln trainieren. Doch auch das Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht ist möglich.

So zählen Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen auch zum Krafttraining. Wenn Du lieber in der Gruppe trainierst, kannst Du Dich auch für einen Kurs anmelden. Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht wird übrigens auch oft im Freien angeboten.

Schwimmen

Um die Gelenke und die Knochen ab 50 Jahren nicht zu stark zu belasten, bieten sich vor allem schonende Sportarten an. Schwimmen ist die perfekte Wahl, wenn Du bereits Probleme hast.

Denn im Wasser kannst Du Dich verausgaben, ohne dass Deine Gelenke stark in Anspruch genommen werden. Schwimme einfach regelmäßig ein paar Bahnen oder melde Dich im Verein für einen Schwimmkurs an. Im Sommer kannst Du auch im Badesee oder im Freibad schwimmen gehen.

Männerhobbys für zuhause

Du suchst nach Hobby-Ideen für Männer, die Du ganz bequem in den eigenen vier Wänden oder im heimischen Garten ausüben kannst? Wir liefern Dir eine Reihe von Vorschlägen, die zum Abschalten nach der Arbeit oder am Wochenende wie gemacht sind.

Beispielsweise kannst Du Dein eigenes Bier brauen, zum Grillmeister werden oder kniffelige Holzpuzzle lösen und das Beste daran ist: Du musst nicht einmal das Haus verlassen!

Zum Bierbrauer werden

Mit steigendem Alter steigen auch die Ansprüche. Das günstige Dosenbier vom Discounter nebenan schmeckt einfach nicht mehr so gut wie mit Anfang 20.

Wenn Du ein echter Bier-Connaisseur und gerne neue Geschmacksrichtungen ausprobierst, dabei aber auch viel Wert auf hochwertige Zutaten legst, könnte Bierbrauen Dein neues Hobby werden!

Das kannst Du ganz gemütlich in Deinen eigenen vier Wänden durchführen. Besorgt Dir einfach das passende Bierbrau-Set und beginne Deine Karriere als Bierbrauer.

Das fertige Produkt kannst Du nicht nur allein genießen, sondern auch gemeinsam mit Deiner Frau oder Deinen Kumpels, die zum Fußballgucken vorbeischauen.

Es gibt übrigens auch spezielle Bierbrau-Sets für Anfänger, sodass Du nichts zu befürchten hast und wunderbar als Neuling in dieses spannende Hobby für Männer einsteigen kannst.

Lesen oder Hörbuch hören

Wenn Du gerne in fremde Welten abtauchst und es liebst Dich in spannenden Geschichten zu verlieren, ist Lesen vielleicht das richtige Hobby für Dich. Sollte es Dir schwerfallen, Dich auf ein Buch zu konzentrieren, kannst Du auch einfach zu einem Hörbuch greifen und Dir Deine Lieblingsgeschichten vorlesen lassen. Entdecke alte Klassiker neu und stürze Dich in die fantastischen Geschichten von Jules Vernes oder J.R.R. Tolkien. Doch auch Thriller oder Krimis sind bei Männern ab 50 sehr beliebt.

Für Herren, die kein Problem mit blutrünstigen Geschichten haben, sind vielleicht sogar echte Horror-Storys eine gute Wahl.

Werde zum Grillmeister

Grillen ist eine Wissenschaft für sich. Wenn Du den Genuss von rauchigem Fleisch oder von leckeren Grillwürstchen liebst und gerne Gäste bewirtest, ist dieses Hobby für Männer die perfekte Wahl für Dich.

Dafür brauchst Du allerdings einen Balkon oder einen Garten und natürlich die passende Grillausrüstung. Dann kannst Du loslegen und viele neue Grillrezepte ausprobieren.

Denn neben der klassischen Bratwurst lässt sich auf einem Grill weitaus mehr zubereiten. Wie wäre es beispielsweise mit einem Bierdosen-Hähnchen? Damit kannst Du direkt ein ganzes Hähnchen garen. Dieses kannst Du einfach über eine leere Bierdose stülpen.

Diese erhitzt sich und das Geflügel wird so auch von Innen gegart. Doch auch mit Kaffee marinierte Rippen oder gegrillte Wassermelone sind für ein Grillabenteuer gut. Lass Deiner Kreativität einfach freien Lauf und probiere neue Rezepte aus!

Lego bauen

Nein, Du hast Dich nicht verlesen! Lego ist nicht nur etwas für Kinder. Es zählt nämlich ohne Zweifel auch zu den Hobbys für Männer ab 40 Jahren. Denn das Bauen mit den vielen kleinen Steinen regt das logische Denken an und bietet schier unendliche Möglichkeiten.

Außerdem gibt es spezielle Lego-Sets, die Erwachsene gedacht und auch dementsprechend anspruchsvoll ist. Vor allem Lego aus dem Bereich Wissenschaft und Technik, Kunst und Kultur, Sehenswürdigkeiten und Entertainment ist durchaus auch für Männer ab 40 oder 50 Jahren eine gute Wahl.

Holzpuzzle lösen

Holzpuzzles sind sowohl für Technik-Freaks als auch für echte Bastler ein tolles Hobby für Männer. Vor allem 3D-Puzzle können mit einer unschlagbaren Liebe zum Detail begeistern.

Dabei macht nicht nur das Puzzlen jede Menge Spaß. Darüber hinaus erhältst Du am Ende auch ein tolles 3D-Modell, das Du wunderbar als Deko nutzen kannst. Manche der Holzpuzzle lassen sich nach dem Zusammenbauen sogar bewegen.

Denn sie sind mit raffinierten Mechaniken ausgestattet. Wenn Du Spaß am Tüfteln hast und Dich für technische Zusammenhänge interessierst, solltest Du dieses Hobby unbedingt einmal ausprobieren.

Glücklicherweise gibt es 3D-Holzpuzzle für diverse Themenbereiche, sodass sicher auch für Deinen Geschmack das passende Modell dabei ist. Beispielsweise kannst Du Dich auf folgende Puzzle freuen:

  • Schiffe
  • Fahrzeuge
  • Tiere
  • Gebäude
  • Kugelbahnen
  • Steampunk
  • Dinosaurier
  • Leonardo da Vinci Zeichnungen

Hobbys für draußen

Du bist viel und gerne an der frischen Luft unterwegs? Dann brauchst Du unbedingt ein Männerhobby für draußen. In der Natur hast Du Deine Ruhe und kannst die Seele baumeln lassen.

Viele Hobbys für draußen eignen sich ganz hervorragend, um den Gedanken freien Lauf zu lassen und über all die wichtigen und unwichtigen Dinge im Leben nachzudenken.

Drohnen fliegen lassen

Mit diesem Hobby kannst Du Dein technisches Interesse mit einer guten Zeit an der frischen Luft in Verbindung bringen. Drohnen werden immer günstiger und lassen sich außerdem auch von Laien in der Regel gut steuern.

Da die meisten Modelle mit Kameras ausgestattet sind, kannst Du dabei wunderschöne Luftaufnahmen kreieren und die Landschaften in Deiner Umgebung noch besser entdecken. Vielleicht findest Du ja auch jemanden, der Dein Interesse für Drohnen teilt. Auch Enkelkinder kann man gut mit zum Drohnen fliegen lassen mitnehmen.

Gartenarbeit

Gartenarbeit kann richtig erfüllend sein. Außerdem hat sie den Nebeneffekt, dass Dein Garten in Zukunft richtig gepflegt aussieht. Wenn Du in einer Stadtwohnung wohnst, könntest Du darüber nachdenken, Dir einen Schrebergarten anzuschaffen.

Vielleicht kannst Du Dir diesen auch mit ein paar Freunden teilen. Beete umgraben und Blumen anpflanzen, macht jede Menge Spaß. Vielleicht möchtest Du ja auch ein paar Nutzpflanzen aufziehen. Beerensträucher, Kartoffeln oder andere Gemüse gedeihen auch in unseren Breitengraden gut.

Angeln

Eines der ultimativen Männerhobbys für draußen ist das Angeln. Das kannst Du alleine oder mit Freunden tun. Hier sind Ruhe und Geduld gefragt. Als Ausgleich zum sonst sehr hektischen Alltag ist Angeln gehen für viele Männer ab 50 eine wahre Wohltat. Wenn Du nach Gleichgesinnten suchst, trittst Du am besten einem Anglerclub bei.

In Deutschland brauchst Du einen Angelschein, um diesem Hobby nachgehen zu dürfen. Dafür besuchst Du einfach einen entsprechenden Kurs und legst die Prüfung ab. Das gibt Dir bereits die Möglichkeit, auf andere zukünftige Angler zu treffen und vielleicht sogar neue Freundschaften zu schließen.

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